豆乳胡麻豆腐

今日は、豆乳と胡麻を使った料理を紹介します

豆乳のゴマ豆腐です



豆乳にはたくさんの効能が期待されます。

豆乳には

・血糖値を下げたり、血圧を低下させる。

・血液中のコレステロール、中性脂肪などを減らす。

・肌荒れを防ぐ。血行をよくする。

・脳の活性化。

など栄養豊富です（＾＾）

豆乳を飲んで、食べて、健康になりましょう♪